O Nascimento da Jade: Parto Natural com muito amor e entrega.
Como eu saí do estado de controle e performance para entrar na entrega, na ocitocina e na sabedoria do meu corpo - mesmo sendo gestante de alto risco
Quando engravidei, eu imaginei uma gestação leve, natural, sem tantas métricas. Mas a vida me deu outro roteiro: diabetes gestacional + bebê PIG + prazo pra indução com 39s5d. Esse relato é pra mostrar que mesmo dentro dos "protocolos de alto risco", é possível parir com autonomia, informação e respeito ao seu corpo. Foi intenso, foi rápido, foi transformador. E foi assim que a Jade escolheu chegar: às 07:52, depois de 6h44 de trabalho de parto.
Acompanhamento:
- Marido e Pai:
Patrick Winkler - Equipe de enfermagem obstétrica
Arace Simone Matos Reginalva Cruz Priscila Silva Doula Anna Gallafrio
Contexto da Gestação
Fui uma gestante de alto risco perante os parâmetros da medicina, pois é, algo que muitos se surpreendem quando conto.
Tive diagnóstico de diabetes gestacional no exame de curva glicêmica feito com 28 semanas de gestação. A janela para realizar esse exame é entre 24 e 28 semanas, e o resultado demorou quase 15 dias para sair. Quando chegou, eu já estava com 30 semanas. Na época eu pedi para refazê-lo, mas já estava fora da janela onde ele é realizado. Eu não tive a oportunidade de refazer.
Apesar do diagnóstico, nunca tive nenhuma medida fora dos parâmetros normais no controle feito em casa. Fiz o monitoramento de forma completamente disciplinada: 4 vezes ao dia, com cronômetro. 1 hora após cada refeição principal e também sempre em jejum pela manhã, até o 9º mês. Depois me senti mais confortável e reduzi, porque o monitoramento excessivo me estressava. Como minha equipe viu que as medidas se mantinham normais na reta final, pude diminuir o controle.
Somado a isso, o diagnóstico de PIG - Pequena para a Idade Gestacional veio na 35ª semana de gestação. Assim como eu fui na gestação da minha mãe. Nos ultrassons que avaliam o tamanho do bebê em relação aos de mesma idade gestacional, o percentil dela sempre esteve em torno de 14. Por isso não foi uma queda brusca. No final da gestação ele foi baixando gradualmente e ficou abaixo de 10.
A soma desses dois fatores - o exame de curva glicêmica alterado + o percentil abaixo de 10 - fez com que minha equipe médica colocasse o prazo de 39 semanas e 5 dias para indução ou seja 40 semanas cravadas para o nascimento.
Tive o privilégio de ser acompanhada, durante todo o pré-natal, pela jovem médica Dra. Júlia Teixeira. Apesar da pouca idade, ela transmite uma segurança admirável, conduzindo seu trabalho com firmeza, serenidade e confiança em suas decisões. Sou profundamente grata pela forma como ela conduziu esse processo: sempre me ouviu com atenção, acolheu minhas dúvidas, respeitou meus sentimentos e considerou minhas escolhas. Tenho convicção de que muitos profissionais teriam seguido caminhos diferentes, e acredito que a maneira como ela enxerga a obstetrícia foi ao encontro de tudo o que eu buscava para viver esse nascimento. Reconheço que, em alguns momentos, fui resistente a protocolos indicados para garantir a segurança da minha filha e a minha, algo que ela jamais deixou de priorizar, ao mesmo tempo em que fazia o possível para respeitar minha autonomia e meus desejos. Não poderia deixar de registrar minha gratidão por esse acompanhamento tão humano, respeitoso e competente, que continua agora também no pós-parto.
Minha Preparação Emocional e Física na Reta Final
A partir do momento que o prazo era de 40 semanas, me senti muito pressionada. Era uma fase em que eu já estava muito estressada com todo o monitoramento da gestação. Eu realmente não imaginei que meu pré-natal fosse necessitar de tantos exames, tantas métricas e que eu teria que aprender e entender tantos termos novos.
Eu via a gestação como algo natural, onde eu ficaria grávida, curtiria, iria parir. No final, acabou virando uma graduação. Controle constante, vigilância constante. Isso não estava me fazendo bem. Eu estava bem desconfortável.
Ao completar 39 semanas eu refleti e entendi que tinha que começar a entrar num estado um pouco mais calmo, de entrega.
O que mudei:
Reduzi os treinos. Mesmo sabendo que eu estava muito preocupada com métodos de indução natural, parei de nadar com 39 semanas e incluí caminhadas diárias, que foram recomendadas para ajudar nesse período. Me afastei daquela disciplina e performance de atleta que eu tinha.
Reduzi o trabalho profissional imensamente nessa fase para poder entrar em estado de entrega, aceitação do que viesse e confiança.
Passei na última sexta-feira antes do nascimento com o
Dr. Maurílio Brandão Phosphorus 2LM - 3 gotas, 4 vezes ao dia. Já estava em uso.
Nux vomica 2LM - 3 gotas, 4 vezes ao dia.
Psorinum 2LM - dose única.
Um exercício que fez muita diferença para mim foi um autoatendimento de ThetaHealing.
Mais do que visualizar o parto que eu desejava — meu plano A (Natural), um trabalho de parto espontâneo, sem necessidade de indução e no tempo da minha filha — eu também me preparei emocionalmente para os outros caminhos possíveis.
Mentalizei o plano B, caso a indução fosse necessária. Imaginei-me no quarto do hospital, aguardando os medicamentos fazerem efeito, acolhendo aquele processo sem resistência. Mas havia um terceiro cenário, o plano C: a cesárea.
Esse sempre foi o meu maior medo. Eu tentei muitas vezes ressignificá-lo, lembrando que a cesárea salva vidas quando é necessária. Mesmo entendendo isso racionalmente, eu continuava não querendo que fosse o meu caminho. E percebi que não adiantava tentar me convencer à força de que aquilo era algo bonito para mim.
A verdadeira virada aconteceu apenas um dia antes do parto. As enfermeiras obstétricas estavam em casa três dias antes de o parto acontecer e disseram: “O mais importante para nós é que você não se frustre com o seu parto, independentemente de como ele aconteça.” Eu respondi quase sem pensar: “Se eu tiver que me frustrar, tudo bem. Eu já me frustrei tantas vezes na vida. Vai ser só mais uma, e eu vou conseguir passar por isso.”
Naquele instante, entendi que eu não precisava deixar de ter medo para seguir em frente. Não precisava transformar a cesárea em algo desejável para conseguir aceitá-la como uma possibilidade. Bastava confiar que, mesmo no pior cenário para mim, eu seria forte o suficiente para atravessá-lo, construir uma nova história e encontrar beleza depois.
Foi aí que senti que aquele último nó emocional se desfez. É fácil se preparar para o resultado que desejamos. Também é relativamente tranquilo aceitar um plano B quando ele faz parte da construção do caminho. O mais difícil foi olhar para o plano C e fazer as pazes com a possibilidade de sofrer, se fosse necessário.
Inclusive, no meu plano de parto, deixei registradas minhas preferências para os três cenários. Quando chegou a hora, senti que estava verdadeiramente preparada, não porque tinha eliminado meus medos, mas porque havia aceitado que eles não precisavam desaparecer para que eu fosse capaz de enfrentá-los.
No fim, fui presenteada por Deus e pela minha filha com um parto normal, exatamente como eu sonhava. Mas hoje acredito que o maior preparo não foi para viver o plano A. Foi para entender que minha força não dependia do desfecho.
O que mais me ajudou foi a informação:
Li o livro O Parto Ativo. Dois fatores chave fizeram diferença pra mim:
A fisiologia do parto: A ocitocina é um dos principais hormônios que rege todo o processo. Bem no finalzinho entra a adrenalina no expulsivo. Mas se estamos com cortisol elevado por estresse, pressão ou com adrenalina de querer "performar", de ser competidora no parto, ele não se desenvolve. Você precisa estar no estado de amor, no estado de entrega, que é a ocitocina. Eu parei de olhar pro parto como "tenho que ser forte" ou "tenho que dar tudo de mim". Eu simplesmente tinha que parar de fazer, entregar e confiar na sabedoria do meu corpo.
Posições verticais: Ter lido o livro fez meu subconsciente agir. Tenho certeza que isso fez meu trabalho de parto evoluir em menos de 7h, sendo primegesta. Eu mantive posições verticais e movimentação durante as contrações. Muitas pessoas se retraem, ficam paradas ou tentam deitar. Eu não conseguia nem ficar deitada. Ficava entre uma contração e outra. Isso ajuda a contração a evoluir.
Equipe e Apoio
Eu tenho convênio médico, mas mesmo assim contratei a equipe de enfermagem
Também tive o acompanhamento da doula
Minha prioridade em todas as decisões sempre foi a segurança. Mas algo importante foi a informação. Eu tomei várias decisões que nem sempre iam de acordo com os protocolos e eu tinha que saber o porquê de me sentir segura nelas.
Na 39ª semana eu não aguentava mais controlar o caminho da gestação. Comecei a entregar de verdade tudo na mão dos profissionais que sempre me ajudaram muito. Sou extremamente grata por toda a equipe que escolhi.
Fisioterapia Pélvica
Desde o segundo trimestre fiz acompanhamento com a
Preparação Pré-Parto - Métodos Naturais de Indução
Descolamento de Membranas
Libera naturalmente prostaglandinas. Esses hormônios amolecem o colo do útero e ajudam a iniciar as contrações para o trabalho de parto espontâneo, evitando a necessidade de induções medicamentosas. A manobra é feita através de um toque vaginal, onde o médico ou enfermeira obstétrica separa delicadamente a bolsa amniótica da parede uterina. Eu fiz com a Reginalva na segunda a noite e repeti o estímulo na terça a noite. Me preparei para sentir desconforto, mas foi bem mais leve do que eu imaginei, quase não tive sangramento (o que seria normal). O procedimento foi realizado em casa na minha cama.
Acupuntura
Diariamente a partir de 7 dias antes da minha data limite para indução. Pulei apenas dois dias.
Todas as sessões foram feitas em domicílio pela profissional
Óleo de Prímula - a partir de 38 semanas
Orientação: usar à noite, na hora deitar. Dosagem: é especifica para cada caso. Como usar: Via vaginal, introduzida profundamente como se fosse creme vaginal, toda noite. Objetivo: Amolecer o colo do útero, deixando-o mais favorável para as contrações e para indução se necessário.
Fiz o uso das capsulas de óleo de prímula (aquele oral mesmo, que muitas mulheres tomam durante a TPM, algo que eu já fiz também) achei de bom tom fazer um pequeno furo nas capsulas antes de inserir na vagina, usei uma agulha (estéril) das que eu tinha para medir glicemia.
Shake de Indução
Foi me orientado para o meu caso especifico a receita de um shake com itens de mercado mesmo, cujo qual prefiro não deixar publico aqui, pois só deve ser administrado com orientação.
Quando me foi orientado tomar: Na quarta-feira à noite e na quinta-feira pela manhã, caso a ideia fosse induzir na quinta final do dia. No caso acabei tomando só a primeira dose, pois na mesma madrugada a magia aconteceu.
Na quarta, antes de tomar o shake, saí para nosso último jantar a dois com meu marido. Algo que foi muito importante para nós e quase não fomos por estarmos cansados e achando que ainda teria o dia seguinte.
Algo importante para convidar minha filha a vir foi ter deixado tudo pronto (malas, documentos, quarto) para sua chegada. Antes de me deitar na quarta a noite, eu escrevi uma carta convidando-a para esse mundo e fui dormir.
O Parto
Início - 01:08 da manhã
Com 39 semanas e 5 dias, às 01:08 senti as primeiras contrações. Às 01:14 saiu o tampão mucoso com bastante sangue, parecido com menstruação moderada. Enviei a foto no grupo da equipe de enfermagem (que tambem tinha minha doula e meus acompanhantes: minha mãe e meu marido).
As contrações já vinham de 3 em 3 minutos. Fiquei assustada porque achava que começava mais espaçado. Não conseguia deitar, só ficava em movimento. Dormia 3 minutos entre uma contração e outra.
Meu marido
Pelo telefone minha doula
Confirmação em casa
5:47 - A
6:10 - Simone fez meu exame de toque: 4cm de dilatação. Trabalho de parto ativo. Quando ouvi "trabalho de parto ativo" eu desapeguei de tudo. Sendo primeira gestação, todos achavam que ia demorar horas. Tentei não criar expectativa. Na minha cidade não tem analgesia, então nem pensava nisso.
Aceleração total
O
7:10 - Meu marido saiu pra passear com o Duke. O combinado era avisa-lo com 30min de antecedência para ir pro hospital. Comecei com vontade de evacuar, por conta do shake que tomei, tinha receio de dar algum desarranjo intestinal, porem não tive nenhum, evacuei (algumas vezes sem nem perceber) porem sempre duro e consistente. Fui 2-3 vezes nas sacadas. A enfermeira alertou: "isso é fase expulsiva".
7:19 - Simone fez novo toque e me viu com 8cm. Na hora ela pediu no grupo de whatsapp do parto: "corram pro hospital". Minha bolsa estourou na varanda do meu quarto, e eu olhei com vergonha para a Simone dizendo (eu fiz um xixizão) ela nem me corrigiu dizendo que era a bolsa. Na garagem, ela olhou e viu a cabeça da minha filha coroando. Ela só disse: "você já está com 10cm de dilatação".
Caminho para Santa Casa
20min de carro fazendo força. Nesse corre-corre, meu marido voou para colocar as malas no carro e quase deixou para trás os documentos. Ele estava tão focado em mim e em chegar a tempo que só pensava em me levar segura. Evacuei 3 vezes no caminho. O topo cabeça já aparecia, Simone perguntou se eu queria sentir, eu disse que não, pensei que isso me deixaria mais nervosa. Simone falou pro meu marido: "ela vai nascer no carro".
Nascimento - 07:52 - 2min30
Meu marido dirigiu como um louco pelo acostamento da BR101com o pisca alerta ligado, tirando todos os ciclistas e ambulantes do caminho. Cheguei chorando, gritando, esperneando. No portão da Santa Casa ele gritou "Trabalho de Parto" e abriram o portão rapidamente. Desci do carro e gritei "me ponha nessa sala logo". Simone me ajudou e mais alguém (provavelmente da recepção, eu nao lembro quem mais estava ali me apoiando). Meu marido teve que manobrar o carro, pois parou travando uma ambulância, na sequencia ele saiu correndo pelo corredor onde todos sinalizaram a direção que eu havia ido. Encontrei a Reginalva na sala parto ao lado do espaldar. Grudei nele e agachei igual tinha treinado com minha fisio pélvica. Reginalva disse: "na próxima ela vai vir". Eu agachei e pedi a banqueta. Meu marido emocionado tentou massagerar meu trapézio, eu pedi espaço pois estava com muito calor (mesmo no inverno). 2 minutos e 30 segundos depois de entrar no portão, às 07:52 ela nasceu num jato. Com as mãos do Patrick em meus ombros, peguei minha bebê, abracei e chorei. Momento mais incrível da minha vida. Pedi 5min pra cortar o cordão, mas cortaram com 2min, pois ela teria que ser levada para observação. Mandei o meu marido ir com a bebê. 10min depois vi a Jade voltando no colo do pai. Isso me deu muita segurança.
Pós-parto Imediato
Fiquei 10min tremendo incontrolavelmente. O sangramento assusta, mas é normal. Sem nenhuma intervenção: nada de ocitocina. Só métodos naturais + descolamento de membrana. Desde 3h da manhã eu "sumi" do tempo. Não olhei celular nem relógio. Só vivi o processo.
Com a bebê
Ela nasceu, deu um gritinho e ficou cansadinha. Precisou de oxigênio por 3-4min. Por isso pesaram e fizeram os procedimentos antes da golden hour. Peso: 2,480kg. Faltaram 20g pra 2,500kg. Por ser abaixo disso, ficou tudo mais monitorado. Graças a Deus voltou bem e ficou tudo certinho.
Reconectando com o corpo
Fiquei quase 2h na maca esperando o apartamento. A Jade ficou comigo. Na hora do primeiro xixi senti muita dor muscular. Fiz na maca mesmo. Me ofereceram cadeira de rodas. Mas eu escolhi: "eu vou a pé, vocês ficam em volta". Tomei banho em pé sozinha na sala de parto. 2h depois do parto já estava andando pro quarto. Pra mim foi importante reconectar com meu corpo e já sair daquela sala com autonomia. Não tem certo ou errado, mas isso me fez feliz.
Procedimentos pós-parto
Laceraçãozinha: 3 pontinhos. No momento em que a Jade ia sair, eu senti que iria lacerar e estava em paz com isso, pois não tinha como não ser rápido, precisa concluir naquele momento. Mesmo sabendo que um expulsivo rápido tem maior chance de lacerar. Placenta saiu tranquila. Fizemos o carimbo da placenta com as 3 cores da bandeira do Brasil 💚💛💙 A Jade nasceu no meio da copa do mundo e quisemos eternizar esse momento tão brasileiro. 48h em observação: vacina e teste do pezinho. Tomei ocitocina injetável após a saida da placenta, o que é recomendação do Ministério da Saúde pra reduzir hemorragia.
Linha do Tempo da Indução Natural
Abaixo, compartilho o passo a passo da minha preparação para o parto.
10 dias antes (Segunda, 23/03): Início do óleo de prímula, coloquei por 10 dias todos os dias.
Quinta, 26/03: Sessão de acupuntura domiciliar com Cintia e consulta com Dr. Maurílio (homeopatia).
Sexta, 27/03: Sessão de acupuntura domiciliar.
Sábado, 28/03: Sessão de acupuntura domiciliar.
Segunda, 30/03: Sessão de acupuntura domiciliar e descolamento de membrana.
Terça, 31/03: Sessão de acupuntura e descolamento de membrana ambos em domicilio..
Quarta, 01/04:
23h00: Shake de indução.
Madrugada: Início do trabalho de parto.
Linha do parto tempo resumida:
01:14 - Saída do tampão mucoso
5:47 - Simone, enfermeira, chega em casa
6:10 - 4cm de dilatação
7:19 - 8cm de dilatação + "corram pro hospital"
07:52 - Nascimento da Jade
Duração: 6h44min
À minha equipe Arace, à minha doula Anna, e ao meu marido Patrick: obrigada por terem sido o meu chão enquanto eu aprendia a voar.
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